Masterclass Tennis
Progressez plus vite. Jouez plus juste
Des sessions exclusives avec nos coachs d’élite
Masterclass Pro
🌟 MASTERCLASS PRO : Le Parcours de Transformation (6 Semaines)
Plongez dans l'expérience d'entraînement ultime. La Masterclass Pro est un parcours complet de 6 semaines, où chaque cycle se focalise sur l'acquisition et le perfectionnement d'une technique répondant à un objectif précis (ex : comment rendre mon revers plus régulier ?, comment puis-je gagner plus de points au filet ?, etc.).
🎯 Ce programme exclusif associe la pratique sur le terrain (séances "Play") et l'expertise analytique d'un mastercoach en ligne (séances "Scan"). L'essence même de notre méthode repose sur un triptyque d'efficacité redoutable : la vidéo mesure, le mastercoach diagnostique, le coach performance transforme.
🤝 Le duo d'experts au service de votre jeu
Pour vous garantir une évolution concrète, mesurable et durable, vous êtes encadré par deux profils complémentaires qui collaborent en permanence :
🏆 Votre Mastercoach : Alexandre Sokolowski - L'œil du circuit professionnel au service de votre progression.
Ancien joueur classé -2/6 (UTR 13.50), entraîneur international et fondateur de Tennis Legend, Alexandre a été également directeur d'une Académie Mouratoglou en Asie et coach de joueurs du Top 500 mondial, il a également été sparring-partner officiel à Roland-Garros auprès de légendes du tennis telles que Sloane Stephens (n°3 mondiale) et Marcos Baghdatis (n°8 mondial).
Son rôle dans votre parcours : Fort de cette immense expertise, Alexandre analyse vos vidéos pour poser un diagnostic d'une précision clinique. Son approche s'appuie sur la confirmation : il valide vos points forts à conserver, identifie vos priorités d'évolution et vous confie des missions de travail personnalisées.
⚡ Votre Coach Performance (Sur le terrain) : Orian Torre - L'approche individualisée et biomécanique pour transformer votre technique.
Passionné par la performance, Orian est diplômé d'État et classé 3/6 (UTR 10.50). Issu d'une formation universitaire en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), il s'est spécialisé en biomécanique, préférences motrices et préparation mentale pour optimiser chaque geste.
Son rôle dans votre parcours : En connexion constante avec l'Expert Scan, il observe votre jeu en mouvement, adapte les situations d'apprentissage sur le court et vous fait acquérir le changement technique défini par Alexandre.
📅 Votre Parcours sur 6 Semaines : La Méthode Avant / Après
L'organisation est conçue pour l'excellence et l'intégration des acquis. Les séances pratiques "Play" (1 heure) ont lieu le samedi soir sur nos courts en terre battue couverte qualité « Roland-Garros ». Pour garantir un suivi ultra-personnalisé, chaque séance PLAY est limitée à 4 joueurs maximum. Les séances d'analyse "Scan" (1 heure) se déroulent le samedi matin en visioconférence.
Semaine 1 | Play 1 (Le Scan Vidéo) : Une séance sur le terrain avec le Coach Performance. L'objectif est de vous filmer en action grâce à un protocole vidéo rigoureux pour capturer votre technique en situation réelle de jeu.
Semaine 2 | Scan (Le Diagnostic) : En visioconférence, le Mastercoach décrypte votre vidéo avec vous. Il commence par confirmer ce que vous faites de bien afin de consolider vos acquis, puis identifie la cause de vos blocages pour vous donner votre première mission personnalisée.
Semaine 3 | Play 2 (L'Application) : De retour sur la terre battue, le Coach Performance vous fait travailler spécifiquement sur votre mission. La séance se termine par un nouveau tournage vidéo.
Semaine 4 | Scan 2 (L'Ajustement) : Nouvelle analyse vidéo avec le Mastercoach pour mesurer vos progrès. L'objectif est de confirmer les bons automatismes que vous avez réussi à intégrer lors de la séance précédente, puis de définir ensemble votre seconde mission de travail.
Semaine 5 | Play 3 (La Consolidation) : Ultime séance d'entraînement pour intégrer cette nouvelle mission. Elle est suivie du tournage vidéo final, réalisé dans des conditions strictement identiques au premier scan.
Semaine 6 | Scan 3 (Le Bilan Avant/Après) : Le Mastercoach compare votre vidéo initiale et finale pour mesurer visuellement votre progression. Il valide avec vous les bonnes attitudes ancrées à conserver, puis détermine ce qu'il ne faut plus faire et définit un axe prioritaire pour votre futur.
🎓 Vos Acquis et Livrables Personnalisés
Le programme Masterclass Pro est conçu pour que vous conserviez une trace concrète de votre évolution. À l'issue du parcours, chaque joueur repart avec :
Ses vidéos filmées personnalisées, séquencées tout au long du cycle.
Des diagnostics et des missions de travail personnalisés, adaptés à son propre style de jeu.
Des temps d'échange privilégiés (Questions & Réponses), garantis à chaque séance Scan avec le Mastercoach pour un suivi totalement sur-mesure.
💳 Tarifs Masterclass Pro :
Tarif Membre : 388 €
Tarif Non-Membre : 438 €
Masterclass Classique
🎾 Notre concept
Les Masterclass Classiques sont des sessions d'entraînement intensives et thématiques, structurées en comité réduit (4 joueurs maximum). Elles s'adressent aux passionnés en quête d'une progression rapide, efficace et durable.
Chaque séance cible un objectif technique ou tactique spécifique, grâce à une méthode claire et immédiatement transférable en situation de match.
L’ambition : analyser, corriger et ancrer les bons automatismes pour franchir un nouveau palier dans votre jeu.
⏱️ Notre format
📅Horaires : Samedi soir (20h – 21h & 21h – 22h)
⏱️Durée : 1 heure de travail intensif
👥Exclusivité : 4 joueurs maximum par session
🎾Surface : Terre battue couverte qualité “Roland-Garros”
🗣️Langues : Bilingue Français & Anglais
💰Tarifs : 38 € (Membres) / 48 € (Non-membres) par séance
🎾 Notre coach : Orian Torre
Animé par la culture de la performance, Orian est diplômé d'État et classé 3/6 (UTR 10.50). Sa formation universitaire en STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) s'accompagne d'une spécialisation pointue en biomécanique, préférences motrices et préparation mentale, garantissant une optimisation précise de chaque frappe.
👤 Pour qui ?
✔ Adultes passionnés, de l'initiation à la compétition
✔ Joueurs focalisés sur la correction ou l'amélioration d'un coup spécifique
✔ Stratèges désireux d'affiner leur lecture du jeu pour gagner en efficacité lors des matchs
Notre Approche Pédagogique
& Nos Programmes
1️⃣ FOREHAND – STABILITY & CONSISTENCY
Coup droit – Gestes & Hauteur de balle
Objectif : régularité, sécurité, contrôle du point
👉 Travail :
trajectoires hautes
zone de sécurité au-dessus du filet
placement et relâchement
2️⃣ FOREHAND – POWER & PRECISION
Coup droit – Lift, puissance & précision
Objectif : accélérer sans perdre le contrôle
👉 Travail :
transfert d’énergie
lift moderne
frappe en zone cible
3️⃣ BACKHAND – STABILITY & CONSISTENCY
Revers – Gestes & hauteur de balle
Objectif : fiabilité du revers en match
👉 Travail :
timing
équilibre
revers croisé de sécurité
4️⃣ BACKHAND – POWER & OFFENSE
Revers – Lift, puissance & précision
Objectif : transformer le revers en arme
👉 Travail :
accélération liftée
prise de balle plus précoce
variations de zones
5️⃣ VOLLEYS – FUNDAMENTALS
Volées – Prise marteau & stabilité
Objectif : solidité au filet
👉 Travail :
prise marteau
posture
volée simple et efficace
6️⃣ VOLLEYS – MOVEMENT & FINISHING
Volées – déplacements & fin de point
Objectif : finir les points au filet
👉 Travail :
petit pas d’ajustement
lecture de trajectoire
enchaînement volée / smash
7️⃣ SERVE – TECHNIQUE & TOSS
Service – Gestes & lancer de balle
Objectif : régularité et confiance au service
👉 Travail :
régularité au lancer
coordination bras / jambes
rythme fluide
8️⃣ SERVE – VARIATIONS & EFFECTS
Service – À plat, slicé et lifté
Objectif : varier pour surprendre l'adversaire
👉 Travail :
lancers
effets
schémas service + 1
9️⃣ SLICE BACKHAND – CONTROL & VARIATION
Revers coupé – Gestes & prise marteau
Objectif : neutraliser & casser le rythme de l’adversaire
👉 Travail :
toucher de balle
trajectoires basses
défense / attaque
🔟 SLICE BACKHAND – MOVEMENT & PRECISION
Revers coupé – Déplacements & précision
Objectif : jouer juste sous pression
👉 Travail :
replacement
jeu court / long
précision tactique
🧠 BONUS — TACTICS & MATCH INTELLIGENCE
Tactique & intelligence de jeu (Jouer Smart)
Comment gagner plus de matchs sans jouer plus fort
👉 Thèmes :
choisir la bonne zone
construire le point
gérer les moments clés
jouer selon son profil
🎾 Approche Pédagogique Globale (logique de progression)
👉 Principe :
Nous travaillons contrôle → puissance → jeu vers l’avant → service → variations → tactique
Chaque Master Class = 1 thème clair + 1 objectif mesurable
Séance d'entraînement
Masterclass Classique
🎾 Asia Paris Tennis – Masterclass Classique Coup Droit - 13 décembre 2025
👱♂️ Coach : Jacques Ferrandez – Ex Top 25 Irlande
Forehand Masterclass – Key Coaching Points
Lors de cette séance, nous avons travaillé sur les fondamentaux d’un coup droit moderne, solide et efficace, en mettant l’accent sur la régularité, la prise d’effet et la fluidité du geste.
Trouver la bonne prise de raquette
La prise Semi-Western
Nous avons commencé par vérifier que chaque joueur utilisait la prise semi-western, aujourd’hui la référence pour générer puissance et lift.
Cette prise permet de passer la balle plus facilement au-dessus du filet avec un topspin lourd et sécurisé.
Exercice simple pour la trouver
Posez la raquette au sol et ramassez-la naturellement.
Le “V” formé par le pouce et l’index doit se placer naturellement sur le manche.
La peau entre le pouce et l’index doit reposer parfaitement sur le grip.
Conseil clé – Restez relâché
Le point le plus important : ne jamais serrer la raquette.
Une prise trop ferme bloque le poignet, crée des tensions dans le bras et tue complètement la vitesse de tête de raquette.
👉 Zéro crispation, priorité au relâchement.
Le geste : le swing en « C »
Préparation et rotation
Avant même de penser à frapper, il faut tourner les épaules de profil, de façon à ce que l’adversaire ne voie qu’une épaule.
Cette rotation permet d’utiliser tout le corps (jambes, bassin, tronc) et pas uniquement le bras.
Grand armé, fluide et relâché
Nous avons travaillé un armé long et ample, en dessinant une trajectoire en forme de « C ».
La raquette doit être emmenée vers l’arrière du court dans un mouvement continu et détendu.
Règle des cordes
Pendant la préparation, les cordes doivent pointer vers le sol.
Cela permet à la raquette de passer sous la balle, condition essentielle pour créer une trajectoire de bas en haut, génératrice de lift et de régularité.
Final essentiel : finir haut et accompagner la balle
Le geste ne s’arrête pas à l’impact.
👉 La finition est déterminante.
La raquette doit finir haut au-dessus de l’épaule opposée (épaule gauche pour les droitiers).
Une finition haute et un swing long permettent de traverser la balle, de sécuriser le passage du filet et de gagner en contrôle.
🎯 Objectif de la séance
✔ Plus de relâchement
✔ Un geste moderne et fluide
✔ Plus de lift, de sécurité et de régularité en match
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